Binaural Beats sind ein akustisches Phänomen, das entsteht, wenn zwei Töne mit leicht unterschiedlichen Frequenzen auf jedes Ohr abgespielt werden. Das Gehirn nimmt dabei eine dritte Frequenz wahr, die der Differenz der beiden Töne entspricht. Dieses Phänomen soll spezifische Gehirnwellenmuster stimulieren und hat in verschiedenen Bereichen Anwendung gefunden:

Wirkungsweise:

Entspannung und Meditation: Binaural Beats in niedrigeren Frequenzen (Delta oder Theta) sollen helfen, in einen meditativen oder entspannten Zustand zu gelangen.

Konzentration und Fokus: Höhere Frequenzen (Beta oder Gamma) werden genutzt, um Aufmerksamkeit und kognitive Leistung zu steigern.

Schlafverbesserung: Delta-Frequenzen werden mit Tiefschlafphasen assoziiert und sollen die Schlafqualität verbessern.

Stressreduktion: Studien deuten darauf hin, dass Binaural Beats helfen können, Stress und Angst abzubauen.

Frequenzbereiche und zugeordnete Zustände:

Delta (0,5–4 Hz): Tiefschlaf, Heilung, Entspannung.

Theta (4–8 Hz): Meditation, Kreativität, leichte Schlafphasen.

Alpha (8–14 Hz): Entspannung, leichte Wachsamkeit, Kreativität.

Beta (14–30 Hz): Konzentration, Problemlösung, aktives Denken.

Gamma (>30 Hz): Höhere mentale Prozesse, Lernen, Gedächtnis.

Wissenschaftliche Basis:

Die Forschung zu Binaural Beats ist noch nicht einheitlich. Einige Studien zeigen positive Effekte auf Stimmung, Schlaf und kognitive Leistung, während andere keine signifikanten Ergebnisse feststellen. Daher bleibt die wissenschaftliche Akzeptanz begrenzt.

Anwendung:

Meditations- und Wellness-Apps: Viele Apps und Plattformen bieten Binaural Beats für verschiedene Zwecke an.

Therapeutische Settings: In Kombination mit anderen Techniken werden sie manchmal zur Unterstützung von Therapie und Stressbewältigung eingesetzt.

Voraussetzungen:

Kopfhörer: Für den Effekt müssen beide Ohren getrennte Frequenzen hören, daher sind Kopfhörer erforderlich.

Die Audiofile fährt die Frequenz von 0,5 Hz auf 100 HZ rauf und in der zweiten Hälfte wieder runter auf 14 HZ

Ich wünsch euch viel Spass mit dem Neurostimulator!

Ambient Brain Boot Beat 0,1 Hz – 100 Hz:

Ambient Brain Boot Beat Big ~ 600 Minuten 0,1 Hz – 100 Hz:

Für eine optimale Nutzung des Binaural Beats Effekt wird eine Dauer von über 3 Minuten auf einer Frequenz empfohlen.

Rein theoretisch ergibt sich rechnerisch bei einer linearen Frequenzsteigerung:

Leider bleibt bei der Berechnung in meiner Software unklar, ob die Steigerung tatsächlich linear erfolgt oder nicht, daher kann die Formel sich möglicherweise irren, also die gewünschte Frequenz etwas verschoben in der Position sein.

(Wunschfrequenz x 232) : 60 = Position in Minuten, wo diese Frequenz läuft

Frequenzliste:

4 Hz Ruhe und Phantasie (15:25)
5 Hz Kehlkopf, Lunge Herz (19:20)
6 Hz Arme (23:12)
7 Hz Handgelenke (27:04)
8 Hz Finger, Füße, Gehör (30:50)
10 Hz Serotonin Release (38:40)
11 Hz Dopamin Release (42:30)
14 Hz sekundärer visueller Kortex (54:10)
15 Hz primärer visueller Kortex (58:00)
16 Hz HPA-Achse, Pobacken (1:01:54)
17 Hz Leber, Magen (1:05:42)
18 Hz Gedächtnis, Konzentration (1:09:40)
19 Hz Long-COVID, Geschmack, Geruch, Konzentration (1:13:25)
20 Hz Lunge, Niere (1:17:20)
21 Hz (1:21:12)
22 Hz (1:25:00)
23 Hz (1:28:54)

Ich empfehle den Download eines virtuellen DJ Programms für die Nutzung.

Höhen, Mitten und Tiefen lassen sich bequem live modifizieren, um den Wirkungsgrad auf verschiedenen Ebenen im Gehirn zu modulieren.

Besonders beim arbeiten, lernen und künstlern ist möglicherweise die richtige Frequenz zu halten, also separiert man im DJ Controller einen Part der gut funktioniert in einen LOOP und wechselt bei Bedarf die Frequenz.

Ein kostenlosen Download findest du hier: https://mixxx.org

Take it to a higher Level:

Erstelle deine eigenen Frequenzen in deinen eigenen Tracks

1. Lade den Code von mir herunter und entpacke alles in einen Ordner.
2. Du brauchst einen Python Editor – ich empfehle Jetbrains PyCharm https://www.jetbrains.com/pycharm/
3. Installiere in Python die Plugins SoundFile und Numpy – in Pycharm findest du unten neben der Konsole einen kleinen Button um nach Python Plugins zu suchen und diese zu installieren
4. Besorg dir einen Download von ffmpeg https://www.gyan.dev/ffmpeg/builds/ und kopiere die entpackten Dateien in den Ordner C:/ffmpeg
5. kopiere deine MP3 Dateien in den Ordner input und starte das Python Script BeatIt23 und deine Sounds werden mit den im Script eingetragenen Frequenzen im Output Ordner ausgegeben

Wenn du jetzt bestimmte Schwerpunkte setzen willst könnte der Array etwa so aussehen:

frequencies = [10.5, 17, 17, 17, 14.0]  # Array von Frequenzen in Hz

Die Anzahl der Frequenzen ist beliebig erweiterbar, bedenke jedoch, dass für eine effiziente Nutzung eine Frequenz 3 Minuten NonStop stimuliert werden sollte. Deswegen empfiehlt es sich längere Audiodateien zu verwenden. In dem Programm Audacity https://www.audacity.de/downloads/ ist es sehr leicht einfach mehrere Songs hintereinander zu fügen und diese dann als eine Audiofile im MP3 Format zu exportieren.

Ich wünsche viel Spass mit deinen eigenen Audios